{"id":2301,"date":"2025-10-30T00:05:08","date_gmt":"2025-10-29T23:05:08","guid":{"rendered":"http:\/\/info_52a2d64c"},"modified":"2025-11-18T12:07:30","modified_gmt":"2025-11-18T11:07:30","slug":"empowering-peopleto-improve-their-lives-acadia-hospital","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/unilabsannio.it\/laboratorio-gammacenter-s-giorgio\/2025\/10\/30\/empowering-peopleto-improve-their-lives-acadia-hospital\/","title":{"rendered":"La TUA salute: Un investimento che Non smette di Rendere. Guida alla prevenzione e diagnostica per l\u2019Uomo"},"content":{"rendered":"\n<p>Per molti uomini, parlare di salute e prevenzione \u00e8 un argomento che viene spesso rimandato o ignorato, a meno che, non si manifestino sintomi evidenti. Questo atteggiamento, purtroppo, \u00e8 radicato nella nostra societ\u00e0 ed \u00e8 oggettivamente errato.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>La prevenzione medica e la diagnostica precoce sono gli strumenti pi\u00f9 efficaci che abbiamo per mantenere alta la qualit\u00e0 della vita e per intercettare sul nascere patologie serie, spesso trattabili con successo se individuate in fase iniziale. \u00c8 tempo di abbandonare i tab\u00f9 e di considerare i controlli medici regolari come un vero e proprio \u201ctagliando\u201d essenziale per la nostra macchina pi\u00f9 importante: il corpo.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>PREVENZIONE NON \u00c8 SOLO \u201cASSENZA DI SINTOMI\u201d<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Spesso, si confonde il \u201csentirsi bene\u201d con l\u2019essere in perfetta salute. Molte patologie maschili, tra cui il cancro alla prostata o alcune malattie cardiovascolari, sono asintomatiche nelle loro fasi iniziali. \u00c8 qui che entrano in gioco la prevenzione e la diagnostica mirata, che agiscono come sentinelle silenziose.<\/p>\n\n\n\n<p>La prevenzione si basa su due grandi pilastri:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>STILE DI VITA SANO:<\/strong> Dieta equilibrata, attivit\u00e0 fisica costante, gestione dello stress, abolizione del fumo e moderazione nel consumo di alcol.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>CONTROLLI MEDICI E DIAGNOSTICA PRECOCE:<\/strong> Visite specialistiche ed esami diagnostici eseguiti regolarmente, anche in assenza di disturbi, che variano in base all\u2019et\u00e0 e ai fattori di rischio individuali.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>STILE DI VITA SANO E PREVENZIONE GENERALE<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Le raccomandazioni per uno stile di vita sano sono fondamentali e comuni per la prevenzione delle malattie cardiovascolari, oncologiche e metaboliche (come il diabete).<\/p>\n\n\n\n<p><strong>DIETA: <\/strong>Adottare una dieta pi\u00f9 equilibrata possibile (es. dieta mediterranea), cercare di variare il pi\u00f9 possibile (verdura, cereali, legumi, pesce, frutta a guscio, carne rossa e carne bianca), limitare carni rosse, grassi saturi (salumi e formaggi) e alimenti ricchi di zuccheri e sale.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>ATTIVITA\u2019 FISICA: <\/strong>Svolgere attivit\u00e0 fisica regolare:circa 150-300 minuti a settimana di attivit\u00e0 aerobica di intensit\u00e0 moderata (es. camminata veloce) o 75-150 minuti a settimana di attivit\u00e0 fisica intensa.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>FUMO E ALCOL: <\/strong>Evitare il fumo (attivo e passivo) e il consumo di bevande alcoliche in eccesso (massimo 1-2 bicchieri di vino al giorno).<\/p>\n\n\n\n<p><strong>MONITORAGGIO DEI PARAMETRI: <\/strong>Monitorare regolarmente pressione arteriosa (target &lt;140\/90 mmHg, idealmente &lt;130\/80 mmHg in soggetti sani) e colesterolo-LDL (target specifici in base al rischio individuale, ma generalmente &lt;100 mg\/dl in prevenzione primaria).<\/p>\n\n\n\n<p><strong>DIAGNOSTICA MEDICA: PAROLA D\u2019ORDINE \u201cPERSONALIZZAZIONE\u201d<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Per prescrivere esami diagnostici si deve tener conto di molteplici fattori quali: et\u00e0, patologie, co-morbilit\u00e0, storia familiare, fattori di rischio e sintomatologia; dunque, la parola d\u2019ordine per le analisi di routine o specialistiche deve essere \u201cpersonalizzazione\u201d.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>La frequenza e la tipologia di esami diagnostici raccomandati devono essere sempre discussi e concordati con uno specialista.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Ci sono per\u00f2 degli esami diagnostici che sono consigliati per poter svolgere un controllo di routine periodico come, ad esempio, i pacchetti dedicati alla prevenzione maschile (es. PSA, PSA-free, esame urine, tsh ect.) che vengono proposti mensilmente nei centri diagnostici.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c8 bene ricordare, dunque, che la salute maschile merita una attenzione costante, non solo quando si manifesta un sintomo o un problema. Investire in controlli periodici e nella diagnostica precoce significa prendersi cura di s\u00e9 in modo pro-attivo, garantendosi maggiori possibilit\u00e0 di una vita lunga, sana ed appagante.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Dr. Costantino Giordano<\/p>\n\n\n\n<p>Biologo Molecolare&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Referenze scientifiche&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>[1] Smart Food IEO. Prevenzione al maschile attraverso alimentazione e stile di vita. Disponibile su: https:\/\/smartfood.ieo.it\/food-science\/evidenze-e-news\/prevenzione-maschile-alimentazione-stile-di-vita\/ (Consultato: 8 Ottobre 2025).<\/p>\n\n\n\n<p>[2] G. Boriani, R. De Caterina, et al. Linee guida ESC 2021 per la prevenzione delle malattie cardiovascolari nella pratica clinica. Tradotto da: 2021 ESC Guidelines on cardiovascular disease prevention in clinical practice. Eur Heart J 2021;42:3227-337. DOI: 10.1093\/eurheartj\/ehab484. Disponibile su: https:\/\/pure.amsterdamumc.nl\/files\/140600256\/Linee-guida-esc-2021-per-la-prevenzione-delle-malattie-cardiovascolari-nella-pratica-clinica-elaborate-dalla-task-force-.pdf<\/p>\n\n\n\n<p>[3] SIMG (Societ\u00e0 Italiana di Medicina Generale). Un breve sguardo alle nuove linee guida europee sulla prevenzione cardiovascolare e alcune considerazioni sugli stili di vita. Rivista SIMG 2022; 2:5. Disponibile su: https:\/\/www.simg.it\/Riviste\/rivista_simg\/2022\/02_2022\/5.pdf<\/p>\n\n\n\n<p>[4] EAU (European Association of Urology). EAU Guidelines on Prostate Cancer. Ultima edizione (es. 2024, menzionata nel risultato di ricerca).<\/p>\n\n\n\n<p>[5] AIRC (Associazione Italiana per la Ricerca sul Cancro). Tumore alla prostata: Sintomi, prevenzione, cause, diagnosi. Disponibile su: https:\/\/www.airc.it\/cancro\/informazioni-tumori\/guida-ai-tumori\/tumore-della-prostata (Consultato: 8 Ottobre 2025).<\/p>\n\n\n\n<p>[6] AIOM (Associazione Italiana di Oncologia Medica). LINEE GUIDA CARCINOMA DELLA PROSTATA. Versione 2024. Disponibile sul Sistema Nazionale Linee Guida (SNLG) dell&#8217;Istituto Superiore di Sanit\u00e0.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Per molti uomini, parlare di salute e prevenzione \u00e8 un argomento che viene spesso rimandato o ignorato, a meno che, non si manifestino sintomi evidenti. 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